Medierne bugner nærmest dagligt af råd om, hvordan du kan komme til at stråle af sundhed, være frisk og vital.

Men hvad er skidt og kanel?

Hvis du gerne vil have bedre styr på det, så kom og hør diætist Ayoe Silberg guide os igennem kost, fysisk aktivitet og ‘det gode liv’ – selvfølgelig med fokus på aktive kvinder på +60.

Der vil blive rig lejlighed til at stille spørgsmål undervejs.

Ayoe Silberg er autoriseret klinisk diætist med egen praksis. Desuden er hun tilknyttet Bornholms Hospital.

Dagens stikord: slankekure – hvad virker, og hvad virker ikke? Hvad er en sund vægt? Hvad er antiinflammatorisk kost? Hvilken kost og livsstil er hensigtsmæssig i forhold til livsstilssygdomme som DM2, forhøjet kolesterol, hjerte-kar-sygdomme og gigt?